本书从理论和实践两个层面较为系统地解读了少林禅武医养生文化：从哲学、生态学、现象学、伦理学、隐喻学、社会学等多个视角对少林禅武医养生文化进行了理论阐释；从养生原则、养生功法、养生价值等方面集中探析了少林禅武医养生实践。

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目录
第一章 少林禅武医的起源与发展 1
第二章 少林禅武医养生文化内涵诠释 8
第三章 少林禅武医的缘起论诠释 14
第四章 少林禅武医养生文化的理论基础 26
第五章 少林禅武医养生文化的生态学诠释 39
第六章 少林禅武医养生文化的现象学诠释 58
第七章 少林禅武医养生文化的隐喻学诠释 63
第八章 少林禅武医的养生实践与养生功法 69
第九章 少林禅武医养生的实践疗效 87
第十章 少林禅武医养生文化资源开发与保护研究 93