该书系沈阳音乐学院舞蹈教育教学研究系列丛书之一。全书共分八章，分别从基本概念基本训练腰部的基本训练基本舞姿训练移重心训练技术技巧复合技术技巧女班、男班训练组合等内容对中国舞基本功的训练进行了较为系统、全面的展示。此书为舞蹈专业教师、学生，提供了一个中国舞基本功训练范本，并将对舞蹈专业学生进一步演绎中国舞及其他舞种奠定了基础，也可供舞蹈业余爱好者了解、学习中国舞之用。