毽球运动是一项竞技性强、又十分引人的新颖比赛项目。本书系统阐述了毽球运动的发展概况、毽球运动的基本技术、毽球比赛的组织与管理、毽球运动的科学选材、花键技术练习与训练方法、花键技术套路与编排等。内容上突出实用性和指导性。本书对毽球爱好者了解毽球运动的理论、方法和技巧，了解毽球运动的最新科学研究成果与发展方向，具有较好的参考价值。本教材可作为普通高等学校公共体育课教材，也可作为广大毽球爱好者的练习参考书。

龙明，女，1960年3月生于武汉，暨南大学教授，中国大学生体育协会游泳分会专业委员会竞赛委员会副主任，广东省体育艺术联合会游泳协会 兼外联部主任，毽球 级裁判；多次担任世界毽球锦标赛的裁判，曾任第十六届亚运会的技术官员，多次担任中国大陆（内地）、 、澳门和香港地区毽球锦标赛裁判长，全国毽球锦标赛副裁判长，以及广东省毽球锦标赛裁判长等；承担广东省体育局社会体育中心毽球一级裁判员考试和通级的主讲教授工作。主编教材《毽球运动》。

第一章 毽球运动概述
第一节 毽球运动概况
第二节 毽球运动的起源与发展
第三节 毽球运动赛事简介
第二章 毽球的基本技术
第一节 准备姿势和步法移动
第二节 发球技术
第三节 踢球、触球及传球技术
第四节 进攻技术
第五节 防守技术
第三章 毽球的攻防战术
第一节 阵容配备、交换位置和信号联系
第二节 单人赛打法
第三节 双人赛打法
第四节 三人赛打法
第四章 毽球比赛的组织与管理
第一节 毽球竞赛委员会
第二节 毽球竞赛方法
第五章 毽球运动员的科学选材
第一节 毽球运动员的模式特征
第二节 毽球运动员的选材
第六章 毽球运动员的体能训练
第一节 速度素质训练
第二节 力量素质训练
第三节 耐力素质训练
第四节 灵敏素质训练
第五节 柔韧素质训练
第七章 花毽技术练习与训练方法
第一节 花毽概述
第二节 花毽的基本踢法技术练习与训练方法
第三节 静止部分技术动作练习与训练方法
第四节 绕转部分技术动作练习与训练方法
第五节 跳跃部分技术动作练习与训练方法
第六节 基本功练习
第八章 花毽技术套路与编排
第一节 花毽技术套路的编排
第二节 花毽套路介绍
附录一 毽球比赛简要规则
附录二 花毽竞赛规则
附录三 毽球竞赛规则术语释义
主要参考文献