本书共有八章内容，分别包括了中医养生保健概论、中医辨证与调治、体质学说与体质养生、亚健康及其中医干预、药食同源与养生保健、常见中药与养生保健、常见疾病及其调治、谷医堂产品及处方应用。
2019年4月12日，谷医堂互联网医院正式取得医疗机构执业许可证，这意味着即日起谷医堂互联网医院作为湖南企业开设的家互联网医院正式营业。作为以中医诊疗与中医养生保健为主要服务内容的互联网中医医院，谷医堂开启了互联网 中医医院的运营模式的探索。本书作为互联网中医院医护专业人员培训教材的其中一部分，其编写是为了规范专业服务人员的专业素质和能力，提升专业队伍建设的重要举措。

孙贵香，女，湖南常德人，医学博士，博士后，湖南中医药大学副教授，硕士研究生导师，国家二级健康管理师，中华中医药学会亚健康专业委员会副秘书长，中国民族卫生协会中医药专家委员会常委，湖南省养生协会常委暨首批养生专家，世界中医药联合会亚健康专业委员会理事，世界中医药联合会药膳食疗专业委员会理事，中国中西医结合学会诊断专业委员会委员，湖南省中西医结合学会心脑血管病专业委员会委员，湖南省中医药学会亚健康专业委员会委员，全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审专家。