本书为“高职体育俱乐部制教学系列丛书”之“田径、定向、康复保健”，全书分三章，分别讲述了田径、定向的基本技术要领、技巧和比赛规则以及康复保健的主要内容。
通过本书的学习，读者可掌握田径、定向的基本技术和基本保健方法。

第一章  田径运动 1一、田径运动概述 1二、田径运动的基本技术 3三、田径比赛规则简介 29
第二章  定向运动 40一、定向运动概述 40二、定向越野的器材与场地 42三、定向地图的基本知识 49四、定向越野的基本技能 56五、定向越野的比赛程序与竞赛规则 74
第三章  康复保健 79一、运动性腹痛 79二、极点和第二次呼吸 82三、肌肉痉挛 83四、肌肉酸痛 85五、过度紧张 87六、过度疲劳 89七、晕厥 91八、中暑 93九、游泳性中耳炎 96十、溺水 98十一、低血糖症 99十二、运动性贫血 102十三、运动性血尿、蛋白尿 102十四、运动性血红蛋白尿 103