基于目前高血压饮食控制工作中存在的问题和迫切需求，组织了来自餐饮机构、医疗机构和高校里关于疾病、烹饪、营养和饮食方面的专业人员，遵循前述降血压膳食的原理和要求，实地制作并试吃了30天降压餐，《尝试30天改变您的饮食和血压：手把手教您做降血压饮食》就是这30天工作内容的呈现。《尝试30天改变您的饮食和血压：手把手教您做降

刘光瑞编著的这本《渝医绝活》是重庆非物质文化遗产丛书之一，精选十三个重庆传统医药类非物质文化遗产项目作重点介绍，具体包括刘氏刺熨疗法、桐君阁传统九剂制作技艺、郭氏养生按摩手法、邵氏烧烫伤消痕疗法、燕青门正骨疗法、缙云山道医养生、赵氏雷火灸、刘氏捏膈食筋疗法等。

养生，是人类社会数千年来一个世代追求永恒不变的大问题，是时下快节奏高强度都市生活中的一个热门话题。养生，不仅仅是上至儿孙满堂颐养天年的耄耋老人的期盼和下至青春正当时的中青年白领阶层的需要，其优劣*是一个国家制度优越性的体现。歌唱养生是一门交叉应用型横断学科，需要多门学科的支撑，其中特别是声乐心理学。徐行效编*的《歌唱养