如何管理时间？如何克服拖延？如何让学习效果事半功倍？如何整理学习资源？如何有效记忆？如何及时解决问题？如何高效写作？

这不是一本普通的学习手册，书中的任何建议皆非出自名师或自诩为学习专家之手。在本书中你绝不会发现康奈尔笔记法，也不会有任何思维导图，或是其他从办公室或实验室出炉的*学习方法，这些离我们的现实生活实在是太远了。

本书作者卡尔纽波特对哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、耶鲁大学、麻省理工学院、哥伦比亚大学、华盛顿大学、芝加哥大学、杜克大学等美国著名大学里的精英领袖们进行了深入采访，他发现学界精英们看似轻松，实则深谙学习之道，*重要的是，他发现所有的这些学习方法都是相通的，任何人都可以掌握并使用它们。于是，卡尔纽波特花了整整一年的时间反复试验，总结出了这套精进学习法，它们简单实用，立竿见影，能够一步一步指导你有效学习，用*短的时间获得*的成效。

为什么你明明那么努力，却还是没有进步？

为什么你拼尽全力学习，得到的却比那些看起来没你下功夫的人还少？

学习真相：拼命用功根本靠不住，一套行之有效的学习方法会让结果大相径庭！

生活真相：在你拼尽全力的时候，身边真的存在着一个精英群，他们可以用更少的时间获得更高的成效。

卡尔纽波特 Cal Newport

麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，畅销书作家。

他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客学习黑客，致力于为大家破解工作和学习领域的成功模式。

纽波特还著有《深度工作》、《如何在大学里脱颖而出》、《优秀到不能被忽视》等畅销作品。

前言：用更少的时间获得更高的学习成效

第一部分　学习的技巧

第一步　管理你的时间：5分钟清单法

第二步　向拖延宣战

第三步　如何选择学习时间、地点和时长

第二部分　如何让学习效果事半功倍

第一步　超强笔记术

第二步　避免思维疲劳

第三步　整理学习资源

第四步　如何有效记忆

第五步　快速消灭问题

第六步　考场技法攻略

付诸行动的成功案例

第三部分　如何高效写作

第一步　发掘让人兴奋的主题

第二步　猎寻有价值的论点

第三步　头脑风暴

第四步　机器写作法

第五步　构思强大的故事

第六步　向高手请教

第七步　让你脱颖而出的写作技巧

第八步　修改，但不要过度

付诸行动的成功案例

结语：学习是一种最能带来成就感和满足感的人生体验