本书是全国高等院校数字化课程规划教材之一。本书介绍了心理学及相关学科知识和基本概念，可使学生明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。全书共9章，分别讲述大学生心理健康导论；大学生自我意识与心理健康；大学期间职业生涯规划及能力发展；大学生学习心理与心理健康；大学生情绪管理与心理健康；大学生人际交往；大学生性心理及恋爱心理与心理健康；大学生压力管理、挫折应对与心理健康及大学生生命教育与心理危机干预。

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目录
CONTENTS
第1章 大学生心理健康导论 1
第1节 大学生心理活动特点 1
第2节 大学生心理健康标准 2
第3节 大学生心理咨询 5
第4节 大学生心理困惑及异常心理 10
第2章 大学生自我意识与心理健康 17
第1节 大学生的自我意识与培养 17
第2节 大学生人格发展与心理健康 20
第3节 大学生的心理适应 23
第4节 大学生适应不良的问题及改善策略 28
第3章 大学期间职业生涯规划及能力发展 37
第1节 大学生活的特点及职业生涯规划 37
第2节 大学生能力概述及发展目标 40
第3节 大学期间职业生涯规划的制定 44
第4节 大学生的时间管理 47
第4章 大学生学习心理与心理健康 53
第1节 大学生学习特点与心理机制 53
第2节 大学生学习能力的培养及潜能开发 56
第3节 大学生常见的学习心理障碍及调适 61
第5章 大学生情绪管理与心理健康 65
第1节 情绪概述 65
第2节 大学生情绪特点及其影响 71
第3节 培养良好的情绪 73
第2节 大学生人际交往及影响因素 85
第4节 不良情绪的表现及调适 75
第6章 大学生人际交往 82
第1节 人际关系概述 82
第2节 大学生人际交往及影响因素 84
第3节 大学生人际交往原则及技巧 89
第4节 大学生人际关系障碍及调适 90
第7章 大学生性心理及恋爱心理与心理健康 96
第1节 性心理的发展和大学生性心理的特点 96
第2节 大学生性心理问题及调适 98
第3节 大学生恋爱心理发展的规律特点和常见问题 101
第4节 培养健康恋爱观和择偶观 106
第8章 大学生压力管理、挫折应对与心理健康 117
第1节 压力和挫折概述 117
第2节 大学生压力和挫折的产生与特点 122
第3节 压力和挫折对大学生心理的影响 125
第4节 大学生压力管理和挫折应对 129
第9章 大学生生命教育与心理危机干预 132
第1节 大学生生命教育概述 132
第2节 大学生心理危机的表现 139
第3节 大学生心理危机的预防与干预 145
参考文献 151
《大学生心理健康教育》教学基本要求 152
目标检测题选择题参考答案 156