《太极拳文化与功法习练》是中国大学MOOC、国家精品视频公开课“太极拳文化与功法习练”的配套教材，结合了丰富的教学经验和新的改革成果，是对“课上课下、线上线下混合式”教学新模式的探索与完善，革故鼎新了传统的太极拳课程教材，更进一步将传统文化与课程实践融会贯通。 《太极拳文化与功法习练》图文并茂，并以二维码关联生动直观的技术动作视频，使学习者从学习之初就能科学规范地掌握太极拳的基本功、套路、技击实战等技法。不仅有益于身心健康，而且能提升综合素质，是高校师生及社会广大太极拳爱好者“课上课下、线上线下”课程学习的优质教材。
太极拳是中华文明的一颗璀璨明珠，是中华民族智慧的结晶，具有内外兼修、健身养心、祛病防病、技击实战等诸多实用功效。
《太极拳文化与功法习练》是中国大学MOOC、国家级精品视频公开课“太极拳文化与功法习练”的配套教材。这本教材图文并茂、内容丰富、深入浅出，从理论到功法都有细致深入的介绍，具有很好的针对性、适用性和专业性，非常适合高等院校学生及社会大众更进一步了解太极拳文化，提升太极拳技术水平，是对全民健身和太极拳活动有益的指导教材。
易鹏副教授是我国著名的优秀武术运动员，曾经获得2003年第七届世界武术锦标赛太极拳冠军和对练冠军；2001年中华人民共和国第九届全国运动会太极全能冠军。首批武术“国际级运动健将”，国家级武术裁判，并且长期工作在高等院校的武术教学、运动训练和竞赛一线，教学经验和专业知识十分丰富。2002年5月我邀请易鹏到北京合作拍摄了多张太极拳、剑系列教学光碟。在紧张的拍摄过程中，他扎实过硬的基本功和标准规范的技术动作，全面的专业技能以及对太极拳风格特点、理论内涵、教法运用和内容把握，都表现出非常高的专业水准，给我留下深刻印象。该系列教学光碟一经面市，深受国内外社会大众及专业人士的好评。
我相信，这本教材的出版同样会受到广大读者的喜爱，必将为弘扬中华民族优秀传统文化，推进太极拳健身运动，实施“共建共享、全民健康”国家战略，发挥积极作用。
易鹏，湖北武汉人，武汉理工大学副教授、硕士生导师，教育学硕士，荣获2003年第七届世界武术锦标赛太极拳冠军、对练冠军，2001年中华人民共和国第九届全运会太极全能冠军，国际级运动健将，国家武术裁判，中国高等教育学会教学研究分会专家。2001-2004年连续四年蝉联湖北省“十佳运动员”，2001年被湖北省委省政府授予“新长征突击手”荣誉称号，2003年荣获“国家体育荣誉勋章”，多次受到党和国家领导人的亲切接见。
**课程《太极拳文化与功法习练》2015年获批国家精品视频公开课。2016年获批中国大学MOOC。主持完成多项国家、省部级教、科研课题。已发表多篇学术论文，出版著作、教材3部。2016年主持完成省级教学成果《基于中国传统文化的高校太极拳系列课程建设研究与实践》，荣获第八届湖北省高等学校教学成果“一等奖”。
上篇 太极拳文化
第一章 绪论
第一节 太极拳的起源三说
第二节 太极拳的发展历程
第三节 太极拳文化的解读
第四节 太极拳文化的功能
第二章 太极拳的流派与风格
第一节 陈式太极拳
第二节 杨式太极拳
第三节 吴式太极拳
第四节 孙式太极拳
第五节 武式太极拳
第三章 太极拳与中国传统文化
第一节 太极拳与儒家文化
第二节 太极拳与道家文化
第三节 太极拳与《易经》文化
第四节 太极拳与古代兵法
第五节 太极拳与古代医学
第四章 太极拳文化与技击
第一节 太极拳技击原理
第二节 太极拳技击文化
第三节 太极拳技术形态
第五章 太极拳文化与养生
第一节 中国生命哲学和道门养生原理
第二节 太极拳的养生原理
第三节 太极拳的养生健身价值
第四节 太极拳的养生体系
第六章 太极拳文化与大学生素质培养
第一节 当代大学生需具备的素质
第二节 太极拳文化的育人功能
第三节 太极拳文化对大学生素质的影响
第四节 太极拳文化与大学生处世之道
第五节 太极拳文化与职场智慧
第七章 太极拳的普及与文化推广
第一节 太极拳的时代内涵
第二节 太极拳在国内的普及
第三节 太极拳在国外的推广
第四节 太极拳文化与品牌活化
下篇 功法习练
第八章 太极拳练习的准备
第一节 五字诀练好太极拳
第二节 太极拳练习的三个阶段
第三节 太极拳的准备与放松
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