《大学生心理健康：快乐学习快乐生活》结合当代大学生心理特点，从基本的心理健康知识入手，结合学生生活和学习实践，紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题，通过一些简单实用的心理调适方法的讲授，帮助学生更好地认识自我，并能够及时地对可能发生的心理问题进行有效地预防，增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性，提升心理自我教育的能力。同时也根据当前高职院校示范校建设课程改革的要求，提出了模块化的教学模式，具有较强的创新性和操作性。

第一章 心理健康美丽心灵
知识储备
一、心理健康与大学生心理健康标准
二、大学生心理健康的意义
三、大学生心理健康现状
四、大学生心理健康维护
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第二章 适应与心理健康
知识储备
一、适应与心理健康
二、大学学生常见的适应问题
三、积极适应，实现角色转变
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第三章 认识我自己
知识储备
一、自我意识概述
二、大学生的自我意识发展及其偏差
三、大学生自我意识的完善
实践训练
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第四章 塑造健全的人格
知识储备
一、人格的内涵
二、人格理论
三、人格与心理健康
四、人格的基本结构
五、人格发展的影响因素
六、大学生常见的人格发展缺陷与调适
七、塑造健全的人格
思考与讨论
心理测试
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第五章 学会学习优化能力
知识储备
一、学习与学习心理
二、克服学习障碍提高学习效果
三、改进学习方法倡导自主学习
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第六章 我的情绪我做主
知识储备
一、情绪的含义及其影响因素
二、情绪的基本状态
三、情绪的构成要素
四、常见情绪障碍及调适
五、大学生情绪特点
六、大学生情绪调节与辅导的原则与方法
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第七章 人际交往从心开始
知识储备
一、大学生人际交往的含义
二、大学生人际交往的意义
三、大学生人际交往的特点
四、大学生人际交往的基本原则
五、大学生人际交往的艺术
六、影响大学生人际关系的心理效应
七、大学生常见的人际交往问题及调适
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第八章 健康爱健康成长
知识储备
一、名人论爱情
二、大学生的爱情
三、在恋爱中成长
四、正确处理好几对关系
五、大学生的性心理卫生
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第九章 在风雨中起飞
知识储备
一、挫折的内涵
二、挫折的类型
三、挫折的性质及其转化
四、大学生挫折的分析
五、正确认识挫折，提高挫折承受力
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第十章 大学生网络心理与行为
知识储备
一、网络资源概述
二、大学生与互联网
三、网络成瘾及其危害
四、网络成瘾的类型与特征
五、网瘾的矫治
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第十一章 让生命之花绽放
一、珍爱生命
二、预防大学生自杀
三、危机干预让大学生走出心理阴霾
思考与讨论
实践训练
心理测试
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第十二章 敞开心扉善于求助
知识储备
一、心理咨询的内涵
二、大学生心理咨询
三、大学生如何求助心理咨询
四、走出误区，正确认识心理咨询
五、大学生常见的心理问题与心理疾病
六、大学生心理健康教育的内容
七、心理健康教育的发展趋势
思考与讨论
实践训练
心理测试
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