《运动生理学/成人高等教育系列教材》在总体上体现了前沿性、系统性、适用性和实用性等特点,力求做到教师能教,学生能懂,读者能用,并且有理论,有实践,有突破,从而对函授生真正起到指导作用。
本教材是根据教育部关于函授教育的有关规定和国家体育总局关于体育院校函授教育指导计划的精神和要求,在北京体育大学继续教育学院统筹规划安排下,结合作者多年来的函授教育实践编写而成的。该教材主要对象为成人教育本科和专科学生,也可以供体育专业全日制本科生及体育工作者从事体育教学和训练工作时参考,是全国体育院校成人系列教材之一。
本教材在编写时,主要内容和章节来源于全国体育院校统编运动生理学教材,但又不拘泥于该教材,主要内容、编排方式和教学形式有较大改变。本书主要分为运动生理学基础部分、运动训练生理学和运动健身生理学三个部分。其中运动生理学基础部分包括运动与骨骼肌、运动与物质能量代谢、运动与氧摄取和运输以及运动时的神经体液调节等。这样编排对整个人体生理学的理解有个系统性和完整性。运动训练生理学包括有氧无氧工作能力、身体素质、运动过程中人体机能变化规律、特殊环境生理学和运动技能的学习等章节。这些内容是运动训练学的基础知识,为学生今后制定合理的训练计划打下基础。运动健身生理学包括运动健身处方制定、运动与慢性疾病如肥胖、糖尿病和心血管疾病、运动与年龄、性别有关的问题等。这些知识点的学习为学生今后参与全民健身工作建立一定的知识积累。在该教材在教学方式上,充分考虑到成人函授教育的特点,如有一定的工作实践积累、不能安排大量时间集中教学等等,我们每一章都有部分知识点需要面授,还有部分知识点需要学生自学。另外,每章的开始有本章教学提示,包括教学重点和难点,每章的结尾有知识点思考题有助于学生更进一步理解该章节的内容,还有参考文献让有能力的学生对知识进行拓展,这样有利于学生经过自学,来进一步达到提高理论知识的目的。
本教材在总体上体现了前沿性、系统性、适用性和实用性等特点,力求做到教师能教,学生能懂,读者能用,并且有理论,有实践,有突破,从而对函授生真正起到指导作用。
本教材由北京体育大学汪军副教授主编,北京体育大学运动生理教研室其他老师也参与了相关章节的编写。其中周越教授(第一章、第三章),石丽君教授(第十三章),于亮讲师(第二章,第五章,第十二章),汪军副教授(绪论,第四章,第六章,第七章,第八章,第九章,第十章,第十一章,第十四章)。
由于编写时间仓促,不足之处在所难免,殷切希望广大教师、学员和读者提出宝贵意见。
绪论
面授内容
第一节 运动生理学概述
第二节 人体生理机能的维持与调节
自学内容
第三节 运动生理学的发展历史与研究现状
第一篇 运动生理学基础
第一章 运动与骨骼肌
面授内容
第一节 肌纤维的结构及功能
第二节 骨骼肌的收缩形式
第三节 肌纤维类型与运动能力
第二章 运动时的物质与能量代谢
面授内容
第一节 物质代谢
第二节 能量代谢
自学内容
第三节 运动时能量代谢的测量与计算
第三章 运动与氧摄取和运输
面授内容
第一节 运动与呼吸系统
第二节 运动与血液系统
第三节 运动与心血管系统
第四章 肌肉运动的调节
面授内容
第一节 神经调节
第二节 体液调节
第二篇 运动训练生理学
第五章 有氧无氧工作能力
面授内容
第一节 概述
第二节 有氧工作能力
第三节 无氧工作能力
第六章 身体素质
面授内容
第一节 力量素质
第二节 速度素质
第三节 耐力素质
自学内容
第四节 平衡、灵敏、柔韧和协调
……
第三篇 运动健身生理学