本书通过一些通俗易懂的语言、文字和小故事，与读者一起探寻快乐的秘密，从中让读者领会原来快乐就是这么简单。本书是分六个部分编写的。这些内容分别从不同的角度去剖析我们的生活，寻找我们的快乐，探索快乐的秘密*部分讲述如何从生活的细节中发现快乐，留意自己身边从未留意的、可能给自己带来快乐的一切；第二部分讲述各种各样的情感带给我们的无穷力量，并尝试告诉我们怎么去使用它们；第三部分分析的是生活中常见的几个细节能带给我们的快乐，着重讨论交流带给我们的快乐，让心灵的感性和理性共存；第四部分是一个独特的视角，从生活美学的角度透视快乐，想起来会轻松有趣；第五部分是实用的内容，给出了一些好用而简单的小方法，读者不妨自己去试试，快乐很容易就到来了，并在成长中把握自己做主的快乐；第六部分谈到了我们要勇敢面对灾难，要走出灾难的废墟，重建家园，也要走出情绪的废墟，重拾快乐。每个部分下面又分成若干小篇，各个部分不等，在此不再一一赘述，还是留给渎者自己去慢慢品读吧。

发现生活的多彩，享受情感的快乐，释放心灵的枷锁，传递快乐的微笑。

前言
一、快乐是人生的主题
1.发现生活的多彩
2.抛开自寻的烦恼
3.留出快乐的位置
4.实现自我的预言
5.回味童年的单纯
6.体会黑暗的平和
7.感受旷野的舒展
8.享受孤独的宁静
9.寻求群体的支持
二、享受情感的快乐
1.自信的力量
2.幽默的力量
3.宽容的力量
4.理解的力量
5.乐观的力量
6.自尊的力量
7.给予的力量
8.赞美的力量
9.亲情的力量
10.友情的力量
11.爱情的力量
三、享受交流的快乐
1.快乐应随心而至
2.减轻自己的包袱
3.降低自我期望值
4.聆听内心的声音
5.释放心灵的枷锁
6.带来快乐的交谈
7.传递快乐的微笑
8.显示尊重的表情
9.传达关怀的手势
10.表达温暖的爱抚
11.倾听心灵的倾诉
12.善解人意的表达
13.消除陌生的交往
14.勿踏对方的禁土
15.超然脱俗的宽容
四、享受艺术的快乐
1.快乐的色彩
2.跳跃的符号
3.飞扬的想象
4.花草世界里的沉醉
5.街头艺术中的激情
6.镜头里的写意人生
7.艺术里的真实自我
五、我的快乐我做主
1.人能仰望，就能幸福
2.快乐就这么简单
3.发现新的自我
4.读书求知的乐趣
5.突破思维的极限
6.寻觅知心的伙伴
7.被遗弃的洋娃娃
8.足音
9.奉献的快乐
10.送你一个笑脸
11.学会感恩
12.不为打翻的乍奶哭泣
13.给自己一面镜子
六、抚平悲伤，重建快乐
1.赶走阴霾，快乐成长
2.穿越生死，微笑面对生活
3.坦然接受不可改变的事实
4.走出情绪的灾难废墟
5.苦难是人生的必修课
6.清除心灵的垃圾