本书旨在帮助大学生理解生命的意义，提高珍惜生命的意识，了解各种安全事故的应急处理方法，学会生存的技能，增强幸福生活的感受力。

本书遵循理论和实例相结合的原则，汇聚大量紧扣大学生日常生活、学习和工作实践的典型案例，注重趣味性和可读性，也注重系统性、逻辑性和可操作性，对教育和引导大学生认知生命、理解生命、珍惜生命、学会生存、幸福生活、感受绚丽人生具有良好的促进作用。