本书中的研究方法主要着重在对比实验，呈现有无接受超个人心理学训练之间演员在表演上的差别，而当中运用的超个人心理学方法诸如合气道、正念冥想等方法，都可以与演员本身在专业院校内的专业训练相结合，不同年龄、不同水平，以及不同经验的演员们都适用，都对他们的表演提高了极大的水平。而这些表演水平之所以提高，是因为他们更好地连接自己的内在，并且更顺畅地将内在的情感表现出来，不光自己沉浸在表演状态之中，观众们也对他们的内在产生连接，同时也触动到内心一样的情感，因此整个表演出来的效果就像超个人心理学心理治疗追求的效果那样——“噢!”的经验——获得了顿悟。通过真实内在的呈现和体验，不管是演员还是观众，都能焕发出新的活力，拥有了对生命新的，更为深刻的感悟，从而，都变成了更好的自己，最终，我们不断地遇见更好的自己，拥抱更好的自己，并且活出更真实的自己。

本书由作者的学位论文翻译、修订而成、将超个人心理学与演员的戏剧表演联系起来，从两个角度分析了超个人心理学对戏剧表演的影响：通过运用合气道、正念冥证超个人心理方法对不同个体状况（包括不同专业水平）、不同性别、年龄地理区域的参与者的不同效果。
本书同时通过采用对比实验和问卷调查的方法对美国索菲亚大学的参与者进行了研究。为演员训练的表演学习和教学提供更多的证据，以为演员表演学习和教学的发展提供一些有意义的方法和途径。

刘镓玮，中国上海戏剧学院戏剧表演专业学士，俄罗斯莫斯科国立艺术大学戏剧导演专业硕士，美国旧金山艺术大学多媒体传播专业硕士，美国索菲亚大学超个人心理学专业博士。国际戏剧家协会会员。美国索菲亚大学心理戏剧研究中心负责人。美国北加州华人艺术戏剧协会理事。美国小金人电影节名誉主席。美国旧金山国际新概念电影节评委。著作《导表演语言训练》，新疆美术摄影出版社；On The Stage，美国Visuals Press出版社；《教育心理学》，华东师范大学出版社；编著《现代心理学与教育研究》，西安交通大学出版社。学术论文《表演内心转换行动方法》发表于《艺术评鉴》；《艺术的心灵探索》发表于《艺术评鉴》；《浅谈表演与超个人心理学》发表于《戏剧之家》；《心理学中的大我与小我》发表于《心理月刊》。国家实用型专利一种心理学智能沙盘；一种戏剧影视表演展示装置。主要作品导演话剧《圣人孔子》(原著：张广天)；导演话剧《苍蝇》(原著：萨特)；编剧、导演话剧《搬迁Moving》、“At The playgroufld”、《爱在硅谷》。

献词
致谢
序演活心中的真我
自 序
1 概述
1.1 目的和意义
1.2 研究核心问题
1.3 研究方法
1.4 内容概览
2 文献综述
2.1 目的
2.2 实证类文献综述
2.2.1 超个人心理学的形成
2.2.2 超个人心理学的方法
2.2.3 超个人心理学的应用
2.2.4 表演与超个人心理的关系
2.2.5 合气道和正念冥想的效果
2.2.6 演员的超个人心理学实践
2.3 理论类文献综述
2.3.1 超个人心理学的定义
2.3.2 合气道和正念冥想的本质
2.3.3 超个人心理学的实践方法
3 研究方法
3.1 总体设计
3.1.1 设计的基本原理
3.1.2 设计概述
3.1.3 影响研究有效性的因素
3.1.4 测量工具
3.1.5 步骤
4 结果
4.1 数据处理
4.1.1 观众给出的评价分数
4.1.2 问卷调查结果的数据
4.2 研究的发现
4.3 人口统计信息
4.4 总述
5 研究讨论
5.1 简要总结
5.2 结果分析
5.2.1 主要研究结果
5.2.2 多维意识
5.2.3 超个人心理学方法对参与者的影响是显著的
5.2.4 主要调查结鄹的讨论
5.2.5 含义和实际应用
6 研究局限
6.1 参与者的数量
6.2 戏剧的选择
6.3 未来的研究
7 结语
7.1 自我追寻与超越
7.1.1 自我意识下的经验论
7.1.2 演员错误的自我认同
7.1.3 演员训练的寻找“真我”练习
7.1.4 “真我”的本质
7.1.5 与“真我”认同及演员创作
7.2 从小我归向大我
7.2.1 心理学家与宇宙性的层面
7.2.2 非心理学家与宇宙性的层面
7.2.3 东方文化以及宇宙性层面
7.2.4 对一些经验的反省
参考文献
附录A
附录B
附录C
附录D
附录E