本书采用项目引领下的任务驱动式编写方式，分别从“发现自我与职业生涯理论”“职业性格、兴趣及能力发展测试”“择业定位与职业规划”“提升职业素养”“撰写学业计划及职业生涯规划书”五个项目，对学生展开全方位、多元化、多层次的理论和实践能力教学，每个任务遵循“知识目标—能力目标—生涯故事—生涯实践—知识链接—生涯分享—复盘评价”的编写逻辑，引导学生提升职业素养，做好职业生涯规划。

本书可作为高职院校职业规划与就业指导课程的教材，也可作为青年进行生涯规划与自我提升的读物。

本书配备了微课视频，读者只需用手机扫一扫书中二维码，即可观看。

本书配有电子课件，凡使用本书作为教材的教师可登录机械工业出版社教育服务网www.cmpedu.com下载。咨询电话：010-88379375。

目 录
前言
微课视频二维码索引
项目一　发现自我与职业生涯理论/ 001
任务1　认识大学/ 002
任务2　展示自我/ 009
任务3　遇见“彩虹” / 019
项目二　职业性格、兴趣及能力发展测试/ 027
任务1　学习MBTI 理论，找一份与个性匹配的工作/ 028
任务2　理解霍兰德职业兴趣理论，测算职业兴趣/ 035
任务3　掌握能力评估法则，扬长避短成就自我/ 043
项目三　择业定位与职业规划/ 051
任务1　掌握8 个大类，清晰理解职业/ 052
任务2　践行1 条黄金准则，成就职场典范/ 065
任务3　分析多条职业路径，择业不再迷茫/ 073
任务4　完成1 次分析，做出最佳抉择/ 083
项目四　提升职业素养/ 091
任务1　立即行动，塞满你的时间/ 092
任务2　断舍离，工作简洁高效/ 099
任务3　制作思维导图，提高职场技能/ 109
任务4　提高搜商，完成职场核心KPI / 117
任务5　制作PPT，百文不如一图/ 125
任务6　树立团队精神，在职场披荆斩棘/ 141
项目五　撰写学业计划及职业生涯规划书/ 149
任务1　制订学业计划，储备职场动力/ 150
任务2　撰写职业生涯规划书，描绘幸福色彩/ 157
参考文献/ 166