本书按照舞蹈演员的相关技能要求，系统地介绍了中国民族民间舞各舞种的动作、短句、组合及表演性组合。主要内容包括云南花灯、东北秧歌、山东鼓子秧歌、安徽花鼓灯、藏族舞蹈、蒙古族舞蹈、维吾尔族舞蹈、朝鲜族舞蹈八种舞种，以及各舞种的综合表演性组合。

第一章 云南花灯
概述
第一节 基本形态
第二节 小崴动律训练
第三节 反崴动律训练
第四节 正崴动律训练
第五节 跳颠崴训练
第六节 反崴走场训练
第七节 综合训练
第二章 藏族舞蹈
概述
第一节 基本形态
第二节 屈伸、体态训练
第三节 颤动律、踱步训练
第四节 撩腿训练 第一章  云南花灯
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  小崴动律训练
  第三节  反崴动律训练
  第四节  正崴动律训练
  第五节  跳颠崴训练
  第六节  反崴走场训练
  第七节  综合训练
第二章  藏族舞蹈
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  屈伸、体态训练
  第三节  颤动律、踱步训练
  第四节  撩腿训练
  第五节  踮步训练
  第六节  弦子点地训练
  第七节  综合训练“卓”
第三章  东北秧歌
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  动律训练
  第三节  手巾花训练
  第四节  踢步训练
  第五节  跳踢步训练
  第六节  走场步、抬提步训练
  第七节  综合训练
第四章  蒙古族舞蹈
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  体态训练
  第三节  肩训练
  第四节  硬腕训练
  第五节  柔臂训练
  第六节  马姿、马步训练
  第七节  综合训练
第五章  山东鼓子秧歌
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  基本动律训练
  第三节  外环下晃拧训练
  第四节  外环上晃拧训练
  第五节  内踅拧训练
  第六节  推伞训练
  第七节  综合训练
第六章  维吾尔族舞蹈
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  动律训练
  第三节  基本步伐训练
  第四节  滑冲步训练
  第五节  齐克提曼训练
  第六节  跪、转训练
  第七节  综合训练
第七章  安徽花鼓灯
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  动律训练
  第三节  赶步转身训练
  第四节  鼓架子训练
  第五节  上山步、拔泥步、赶步拔泥步、后退别步训练
  第六节  踩锣步、双环步、探三步双环步、碎步训练
  第七节  闪身步、颠三步、钟摆步、簸箕步训练
  第八节  打腿训练
  第九节  综合训练
第八章  朝鲜族舞蹈
  概述
  第一节  基本形态
  第二节  屈伸动律训练
  第三节  手臂训练
  第四节  步伐训练
  第五节  跑场步训练
  第六节  拍手训练
  第七节  综合训练
第九章  汉族综合表演性组合
  第一节  云南花灯综合表演性组合
  第二节  东北秧歌综合表演性组合
  第三节  山东鼓子秧歌综合表演性组合
  第四节  安徽花鼓灯综合表演性组合
第十章  少数民族综合表演性组合
  第一节  藏族风格表演性组合“热巴”
  第二节  蒙古族筷子综合表演性组合
  第三节  维吾尔族综合表演性组合
  第四节  朝鲜族综合表演性组合
参考文献