本书主要内容包括：1. 大学生活规划、2 大学生自我认知、3 大学生职业选择与规划、4 大学生职业能力塑造、5 大学生就业形式与渠道、6 大学生就业程序、7 企业用工模式、8 就业政策与法规、9 大学生自主创业、10 大学生职业角色转换。 

王征 重庆邮电大学移通学院副院长。科研成果获全国民办高校党的建设和思想政治工作优秀成果二等奖1项，重庆市教育教学成果三等奖1项，重庆邮电大学教育教学成果一等奖2项，在《大学教育科学》、《重庆邮电大学学报》等全国公开刊物上发表文章10余篇。先后获得重庆市教育系统创先争优优秀共产党员、重庆市社会实践先进工作者、重庆市优秀共青团干部、重庆市“校园之春”先进工作者等多项市级表彰奖励。