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《模块化学分制高职高专系列教材：形体训练教程》共分三章。第一章：形体基本理论，包括形体概述，形体训练的意义和作用，形体与职业礼仪，人体形态的规格要求等。第二章：形体训练，包括热身体操，形体基础训练，协调与平衡素质训练等。第三章：健美操，包括健美操概述，健美操基本动作简介以及两套健美操组合，两套女子仪态操组合等。为了在社

本书图文并茂、全面系统地介绍了有氧运动及有氧运动课程的相关理论、起源、项目、方法和技巧等。

本教材分上下两编，内容有体育与健康概论、科学体育锻炼的原则、方法；体育卫生与保健；大学生体制健康标准检测与评价等。

体育教育是我国整个教育中唯一贯穿于教育全过程的一门课程。本教材注重体育理论知识与人体科学指导体育教学的教材改革，增加了身体素质和人体生理指标的自测量表，便于师生之间在体育教育过程的相互沟通，使体育教育在学校体育中更有效地发挥作用。