本书集中了生涯规划的最新成果和经典研究成果，详细、系统地介绍了职业生涯规划的理论。从实践层面，分门别类的阐述了职业生涯规划的起点、外部环境、自我管理，还针对在校大学生详细介绍了大学生如何规划好大学生活的方法。

本书融入了就业的新理念，提出了就业指导的新方法，探讨了就业服务的新途径，力求对大学毕业生进行科学理论指导。