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本书共六章，第一章介绍青少年运动员体能训练相关概念的起源与定义，以及体能训练的主要内容；第二章介绍青少年身体发育及体能特点；第三章介绍青少年运动员的体能评价；第四章介绍青少年运动员体能训练分期及计划安排；第五、六章为本书的重点内容，介绍青少年运动员体能训练的方法与手段，从一般体能训练的体态、姿势、关节活动度与稳定度训练

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本书关注当今社会有关长站久坐的普遍现象与热点问题，在对长站久坐人群进行概念界定的基础上，对其身体特征及行为危害进行阐述。考虑到近年来体能训练的不断普及，以及长站久坐人群对于提升自身体能水平的迫切需求，同时结合此类人群的生活工作特点，编者为其量身打造了一套方便易行的训练指导方案，包括可在居家、办公室、公园、社区等室内外场

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如何培育大学生的创造力，着力造就拔尖创新人才，全面提高人才自主培养质量与能力，事关党和国家第二个百年奋斗目标的实现进程。《BR》本书系统阐释了大学生创造力培育研究的时代意义和价值，探求了契合新时代大学生创造力培育特征和发展规律的教育理论基础，借鉴“创造力=创造性人格+创造性思维”理论，围绕大学生创造力培育问题进行了实证

本书共十二章，内容包括创新创业教学理念、成长中的青春、营造浓厚的双创氛围、青春是探索之旅、挖掘学习经验、拓宽学生视野、理想信念与创新精神、创意与创新创业计划、双创实践活动、组建双创团队、展现青春活力、传承和发展红创教学理念。